तुम्ही ट्रेकिंग पोलचा योग्य वापर करत आहात का?

आउटडोअर गियरचा उल्लेख, बहुतेक ALICE मित्रांच्या मनात विविध बॅकपॅक, तंबू, जॅकेट, स्लीपिंग बॅग, हायकिंग शूज…

या सामान्यतः वापरल्या जाणार्‍या उपकरणांसाठी, प्रत्येकजण विशेष लक्ष देईल आणि त्यावर नशीब खर्च करण्यास तयार असेल.

Wsafwq

ट्रेकिंग पोल साठी म्हणून

बरेच लोक त्याचे महत्त्व दुर्लक्षित करतात, मला वाटते की ते पर्यायी देखील आहे.बसेल ते शोधण्याची ही बाब आहे.

पण खरे तर

छोटा ट्रेकिंग पोल पण खूप महत्वाचा.जर तुम्हाला घराबाहेर स्वस्थपणे चालायचे असेल, तर विश्वासार्ह ट्रेकिंग पोलची जोडी मिळवा आणि त्याचा योग्य वापर करायला शिका.आपल्या गुडघ्यांचे प्रभावीपणे संरक्षण करण्याव्यतिरिक्त.हे तुमच्या गिर्यारोहणाचे वजन सुमारे 30% कमी करू शकते.तुमचे घराबाहेर चालणे सोपे आणि अधिक आरामदायक बनवा.निसर्गाने आपल्यासाठी आणलेल्या आनंदाचा अधिक चांगला आनंद घेऊ शकता

ca186689da0c1ae2ecd81fe0e687d75

तुम्हाला ट्रेकिंग पोलची गरज का आहे?

वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, डोंगरावरून त्वरीत उतरताना गुडघ्यावर होणारा प्रभाव शरीराच्या वजनाच्या 5 पट असतो.

जर 60 किलोग्रॅम वजनाची एखादी व्यक्ती 100 मीटर उंचीवर डोंगरावरून खाली उतरली आणि प्रत्येक 1 मीटर खाली 2 पावले टाकावी लागतील, तर आपले गुडघे 300 किलोग्रॅमचे 200 आघात सहन करतील;

जर तुम्ही उंच पर्वतावर चढलात तर तुमच्या गुडघ्यांना अधिकाधिक त्रास होईल.कालांतराने, गुडघ्याच्या सांध्याचे आणि उघड्या सांध्याचे नुकसान करणे सोपे आहे, ज्यामुळे संधिवात आणि इतर रोग होण्याची शक्यता वाढते.

त्यामुळे या खांबाला कमी लेखू नका, ते तुमच्या खालच्या अंगावरील काही दबाव कमी करू शकते, चढाईनंतर पाठदुखी आणि पाय दुखणे टाळू शकते आणि गुडघ्यांचा पोशाख कमी करू शकतो.ट्रेकिंग पोल वापरल्यानंतर, 90% स्नायू गुंतलेले असतात आणि व्यायामाची तीव्रता कमी होत नाही तर वाढते.छडीच्या साहाय्याने चालण्याचा व्यायाम हा प्रत्यक्षात जॉगिंगच्या बरोबरीचा आहे.

55c29fbe43596025521f3d2028dbb85

पोस्ट वेळ: जुलै-27-2022