चढ-उतार खूप चढ-उतारावर: तुम्ही उंच ठिकाणी दोन काठ्या एकत्र ठेवू शकता, दोन्ही हातांनी खाली ढकलू शकता, वरच्या अंगांच्या ताकदीचा वापर करून शरीर वर काढू शकता आणि पायांवरचा दबाव खूप कमी झाला आहे. उंच उतारावर जाताना, ते मोठ्या प्रमाणात विसंबून राहू शकते...
अधिक वाचा